Vuelta al deporte con corazón

Nuestra forma física ya no es la que era antes del confinamiento y debemos ser conscientes de ello a la hora de retomar la práctica deportiva, pues hacerlo de manera brusca puede resultar perjudicial para el corazón. Los especialistas nos ofrecen algunos consejos para recuperar nuestras rutinas deportivas con seguridad.

DESTACADOS.

+++ “No deberíamos plantearnos hacer lo que hacíamos antes del confinamiento en un periodo inferior al tiempo que hemos estado confinados”, indica Domingo Pascual Figal, miembro del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

+++ “Si no hay una buena oxigenación, vamos a someternos a un mayor estrés y el ejercicio puede ser más contraproducente”, explica el cardiólogo. Por este motivo, manifiesta que “lo ideal, más que el uso de mascarilla, es mantener la distancia de seguridad”.

+++ Una vez reiniciada la práctica de ejercicio físico, “se debe mantener en el tiempo como un hábito más de vida saludable”, detalla la Sociedad Española de Medicina del Deporte.

El ejercicio físico es uno de los pilares básicos de una vida saludable. Tras el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19, “es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta debe hacerse de forma progresiva e individualizada...

Nuestra forma física ya no es la que era antes del confinamiento y debemos ser conscientes de ello a la hora de retomar la práctica deportiva, pues hacerlo de manera brusca puede resultar perjudicial para el corazón. Los especialistas nos ofrecen algunos consejos para recuperar nuestras rutinas deportivas con seguridad.

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+++ “No deberíamos plantearnos hacer lo que hacíamos antes del confinamiento en un periodo inferior al tiempo que hemos estado confinados”, indica Domingo Pascual Figal, miembro del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

+++ “Si no hay una buena oxigenación, vamos a someternos a un mayor estrés y el ejercicio puede ser más contraproducente”, explica el cardiólogo. Por este motivo, manifiesta que “lo ideal, más que el uso de mascarilla, es mantener la distancia de seguridad”.

+++ Una vez reiniciada la práctica de ejercicio físico, “se debe mantener en el tiempo como un hábito más de vida saludable”, detalla la Sociedad Española de Medicina del Deporte.

El ejercicio físico es uno de los pilares básicos de una vida saludable. Tras el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19, “es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta debe hacerse de forma progresiva e individualizada...

Nuestra forma física ya no es la que era antes del confinamiento y debemos ser conscientes de ello a la hora de retomar la práctica deportiva, pues hacerlo de manera brusca puede resultar perjudicial para el corazón. Los especialistas nos ofrecen algunos consejos para recuperar nuestras rutinas deportivas con seguridad.

DESTACADOS.

+++ “No deberíamos plantearnos hacer lo que hacíamos antes del confinamiento en un periodo inferior al tiempo que hemos estado confinados”, indica Domingo Pascual Figal, miembro del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

+++ “Si no hay una buena oxigenación, vamos a someternos a un mayor estrés y el ejercicio puede ser más contraproducente”, explica el cardiólogo. Por este motivo, manifiesta que “lo ideal, más que el uso de mascarilla, es mantener la distancia de seguridad”.

+++ Una vez reiniciada la práctica de ejercicio físico, “se debe mantener en el tiempo como un hábito más de vida saludable”, detalla la Sociedad Española de Medicina del Deporte.

El ejercicio físico es uno de los pilares básicos de una vida saludable. Tras el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19, “es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta debe hacerse de forma progresiva e individualizada...

Nuestra forma física ya no es la que era antes del confinamiento y debemos ser conscientes de ello a la hora de retomar la práctica deportiva, pues hacerlo de manera brusca puede resultar perjudicial para el corazón. Los especialistas nos ofrecen algunos consejos para recuperar nuestras rutinas deportivas con seguridad.

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+++ “No deberíamos plantearnos hacer lo que hacíamos antes del confinamiento en un periodo inferior al tiempo que hemos estado confinados”, indica Domingo Pascual Figal, miembro del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

+++ “Si no hay una buena oxigenación, vamos a someternos a un mayor estrés y el ejercicio puede ser más contraproducente”, explica el cardiólogo. Por este motivo, manifiesta que “lo ideal, más que el uso de mascarilla, es mantener la distancia de seguridad”.

+++ Una vez reiniciada la práctica de ejercicio físico, “se debe mantener en el tiempo como un hábito más de vida saludable”, detalla la Sociedad Española de Medicina del Deporte.

El ejercicio físico es uno de los pilares básicos de una vida saludable. Tras el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19, “es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta debe hacerse de forma progresiva e individualizada...

Nuestra forma física ya no es la que era antes del confinamiento y debemos ser conscientes de ello a la hora de retomar la práctica deportiva, pues hacerlo de manera brusca puede resultar perjudicial para el corazón. Los especialistas nos ofrecen algunos consejos para recuperar nuestras rutinas deportivas con seguridad.

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+++ “No deberíamos plantearnos hacer lo que hacíamos antes del confinamiento en un periodo inferior al tiempo que hemos estado confinados”, indica Domingo Pascual Figal, miembro del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

+++ “Si no hay una buena oxigenación, vamos a someternos a un mayor estrés y el ejercicio puede ser más contraproducente”, explica el cardiólogo. Por este motivo, manifiesta que “lo ideal, más que el uso de mascarilla, es mantener la distancia de seguridad”.

+++ Una vez reiniciada la práctica de ejercicio físico, “se debe mantener en el tiempo como un hábito más de vida saludable”, detalla la Sociedad Española de Medicina del Deporte.

El ejercicio físico es uno de los pilares básicos de una vida saludable. Tras el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19, “es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta debe hacerse de forma progresiva e individualizada...

Nuestra forma física ya no es la que era antes del confinamiento y debemos ser conscientes de ello a la hora de retomar la práctica deportiva, pues hacerlo de manera brusca puede resultar perjudicial para el corazón. Los especialistas nos ofrecen algunos consejos para recuperar nuestras rutinas deportivas con seguridad.

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+++ “No deberíamos plantearnos hacer lo que hacíamos antes del confinamiento en un periodo inferior al tiempo que hemos estado confinados”, indica Domingo Pascual Figal, miembro del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

+++ “Si no hay una buena oxigenación, vamos a someternos a un mayor estrés y el ejercicio puede ser más contraproducente”, explica el cardiólogo. Por este motivo, manifiesta que “lo ideal, más que el uso de mascarilla, es mantener la distancia de seguridad”.

+++ Una vez reiniciada la práctica de ejercicio físico, “se debe mantener en el tiempo como un hábito más de vida saludable”, detalla la Sociedad Española de Medicina del Deporte.

El ejercicio físico es uno de los pilares básicos de una vida saludable. Tras el confinamiento debido a la pandemia de COVID-19, “es altamente recomendable reiniciar la práctica de ejercicio físico y deporte. Pero esta vuelta debe hacerse de forma progresiva e individualizada...