Pilates, despliega tu mejor versión ¡a cualquier edad!

¿Estás encorvado cuando trabajas o cuando estás frente al ordenador, y así permaneces ocho horas o más?, ¿Tienes dolores y molestias en la zona lumbar o cervical?, ¿Eres consciente de los hábitos que mantienes y que te causan esas molestias? Te mostramos las claves del método Pilates.

"Pilates puede ayudarte a que eduques tu cuerpo y tu mente para así generar una mayor conciencia corporal. Pilates no solo es saludable, sino que es eficaz, es útil para tu vida y tu trabajo y además es accesible a todos, y a todos nos reta a mejorar". Así nos lo han explicado a EFE desde un centro de Pilates en Madrid, PilatesBM-Torrelodones, su directora-fundadora Beatriz González que nos recomienda practicar este método de entrenamiento a cualquier edad ya que "consigue sacar de nosotros mismos, nuestra mejor versión, tengas la edad que tengas".

De lo que se trata -nos dice esta bailarina y profesora de Pilates que antes lo fue de Ballet Clásico- es que este método nos ayude a conectar con el potencial que tenemos pese a que con el tiempo lo hayamos ido dejando dormido o que incluso nos haya podio pasar ya alguna factura.

"A Pilates uno viene a conectar consigo mismo, a no resignarse, a no claudicar ante las 'goteras' de los años, sino a preparar nuestro cuerpo para ello. Por eso...

¿Estás encorvado cuando trabajas o cuando estás frente al ordenador, y así permaneces ocho horas o más?, ¿Tienes dolores y molestias en la zona lumbar o cervical?, ¿Eres consciente de los hábitos que mantienes y que te causan esas molestias? Te mostramos las claves del método Pilates.

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De lo que se trata -nos dice esta bailarina y profesora de Pilates que antes lo fue de Ballet Clásico- es que este método nos ayude a conectar con el potencial que tenemos pese a que con el tiempo lo hayamos ido dejando dormido o que incluso nos haya podio pasar ya alguna factura.

"A Pilates uno viene a conectar consigo mismo, a no resignarse, a no claudicar ante las 'goteras' de los años, sino a preparar nuestro cuerpo para ello. Por eso...

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"Pilates puede ayudarte a que eduques tu cuerpo y tu mente para así generar una mayor conciencia corporal. Pilates no solo es saludable, sino que es eficaz, es útil para tu vida y tu trabajo y además es accesible a todos, y a todos nos reta a mejorar". Así nos lo han explicado a EFE desde un centro de Pilates en Madrid, PilatesBM-Torrelodones, su directora-fundadora Beatriz González que nos recomienda practicar este método de entrenamiento a cualquier edad ya que "consigue sacar de nosotros mismos, nuestra mejor versión, tengas la edad que tengas".

De lo que se trata -nos dice esta bailarina y profesora de Pilates que antes lo fue de Ballet Clásico- es que este método nos ayude a conectar con el potencial que tenemos pese a que con el tiempo lo hayamos ido dejando dormido o que incluso nos haya podio pasar ya alguna factura.

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