Un camino directo al bienestar emocional

El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad, según una impulsora de este enfoque.

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— “¿Cómo se explica que en una sociedad que se autodenomina del bienestar el consumo de antidepresivos no pare de crecer? ¿Es factible escapar del malestar? ¿Y si el problema es que estamos buscando las causas del sufrimiento en el lugar equivocado?”, invita a reflexionar la orientadora Anna Fargas.

— “Hemos interiorizado que la plenitud llega al adquirir más logros, bienes, relaciones, y ciertos pilares, como tener pareja, una familia y un empleo estable, nos garantizarán la felicidad, pero en esa búsqueda de más y más, quizá estemos aumentando nuestro sufrimiento sin darnos cuenta”, señala Fargas.

— “El ‘minimalismo emocional’ es una visión renovadora en la que la clave para dejar de sufrir radica en eliminar de manera deliberada aquello que nos lastima. Muchas veces nosotr@s mism@s perpetuamos nuestro propio sufrimiento, convirtiéndolo en una pesada ‘mochila’ que arrastramos sin necesidad”, señala.

“Los pilares fundamentales del minimalismo, la filosofía del ¡menos es...

El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad, según una impulsora de este enfoque.

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— “¿Cómo se explica que en una sociedad que se autodenomina del bienestar el consumo de antidepresivos no pare de crecer? ¿Es factible escapar del malestar? ¿Y si el problema es que estamos buscando las causas del sufrimiento en el lugar equivocado?”, invita a reflexionar la orientadora Anna Fargas.

— “Hemos interiorizado que la plenitud llega al adquirir más logros, bienes, relaciones, y ciertos pilares, como tener pareja, una familia y un empleo estable, nos garantizarán la felicidad, pero en esa búsqueda de más y más, quizá estemos aumentando nuestro sufrimiento sin darnos cuenta”, señala Fargas.

— “El ‘minimalismo emocional’ es una visión renovadora en la que la clave para dejar de sufrir radica en eliminar de manera deliberada aquello que nos lastima. Muchas veces nosotr@s mism@s perpetuamos nuestro propio sufrimiento, convirtiéndolo en una pesada ‘mochila’ que arrastramos sin necesidad”, señala.

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El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad, según una impulsora de este enfoque.

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— “Hemos interiorizado que la plenitud llega al adquirir más logros, bienes, relaciones, y ciertos pilares, como tener pareja, una familia y un empleo estable, nos garantizarán la felicidad, pero en esa búsqueda de más y más, quizá estemos aumentando nuestro sufrimiento sin darnos cuenta”, señala Fargas.

— “El ‘minimalismo emocional’ es una visión renovadora en la que la clave para dejar de sufrir radica en eliminar de manera deliberada aquello que nos lastima. Muchas veces nosotr@s mism@s perpetuamos nuestro propio sufrimiento, convirtiéndolo en una pesada ‘mochila’ que arrastramos sin necesidad”, señala.

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El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad, según una impulsora de este enfoque.

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— “Hemos interiorizado que la plenitud llega al adquirir más logros, bienes, relaciones, y ciertos pilares, como tener pareja, una familia y un empleo estable, nos garantizarán la felicidad, pero en esa búsqueda de más y más, quizá estemos aumentando nuestro sufrimiento sin darnos cuenta”, señala Fargas.

— “El ‘minimalismo emocional’ es una visión renovadora en la que la clave para dejar de sufrir radica en eliminar de manera deliberada aquello que nos lastima. Muchas veces nosotr@s mism@s perpetuamos nuestro propio sufrimiento, convirtiéndolo en una pesada ‘mochila’ que arrastramos sin necesidad”, señala.

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