Longevidad práctica: como pasar de la intención a la acción

La mayoría de las mujeres conocen los cambios de estilo de vida que pueden mejorar su salud y aumentar su esperanza de vida, pero no siempre ponen en práctica esos conocimientos, según una especialista mundial en longevidad, que describe cinco pasos esenciales para superar la ‘brecha mental intención-acción’. Son recomendaciones válidas tanto para ‘ellas’ como para ‘ellos’.

DESTACADOS:.

— “Las mujeres viven hoy más que nunca, pero no viven mejor necesariamente. Los últimos 14 años de sus existencias suelen estar marcados por problemas de salud que afectan su calidad de vida” explica la científica social Maddy Dychtwald.

— “Aunque las investigaciones actuales revelan que entre el 70% y el 90% de la salud de una mujer está bajo su propio control, muchas mujeres no están aprovechando el increíble poder que tienen para transformar su futuro”, señala Dychtwald.

— “A la hora de hablar de envejecimiento, todo se reduce no solo a comprender las decisiones a pequeña y gran escala que podemos tomar, sino especialmente a ponerlas en práctica, saltando la ‘brecha entre intención y acción”, enfatiza Dychtwald.

Las mujeres disponen de herramientas médicas y psicológicas basadas en la ciencia de vanguardia, para sentirse más jóvenes por más tiempo, pero no basta con que las conozcan; necesitan aprovecharlas y ponerlas en práctica para poder disfrutar de una vida plena,...

La mayoría de las mujeres conocen los cambios de estilo de vida que pueden mejorar su salud y aumentar su esperanza de vida, pero no siempre ponen en práctica esos conocimientos, según una especialista mundial en longevidad, que describe cinco pasos esenciales para superar la ‘brecha mental intención-acción’. Son recomendaciones válidas tanto para ‘ellas’ como para ‘ellos’.

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— “Aunque las investigaciones actuales revelan que entre el 70% y el 90% de la salud de una mujer está bajo su propio control, muchas mujeres no están aprovechando el increíble poder que tienen para transformar su futuro”, señala Dychtwald.

— “A la hora de hablar de envejecimiento, todo se reduce no solo a comprender las decisiones a pequeña y gran escala que podemos tomar, sino especialmente a ponerlas en práctica, saltando la ‘brecha entre intención y acción”, enfatiza Dychtwald.

Las mujeres disponen de herramientas médicas y psicológicas basadas en la ciencia de vanguardia, para sentirse más jóvenes por más tiempo, pero no basta con que las conozcan; necesitan aprovecharlas y ponerlas en práctica para poder disfrutar de una vida plena,...

La mayoría de las mujeres conocen los cambios de estilo de vida que pueden mejorar su salud y aumentar su esperanza de vida, pero no siempre ponen en práctica esos conocimientos, según una especialista mundial en longevidad, que describe cinco pasos esenciales para superar la ‘brecha mental intención-acción’. Son recomendaciones válidas tanto para ‘ellas’ como para ‘ellos’.

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— “A la hora de hablar de envejecimiento, todo se reduce no solo a comprender las decisiones a pequeña y gran escala que podemos tomar, sino especialmente a ponerlas en práctica, saltando la ‘brecha entre intención y acción”, enfatiza Dychtwald.

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