Reportaje

10/08/2010 12:00 (UTC)

DEPORTE

"Kranking", la nueva gimnasia

Se trata de un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.

DESTACADOS:.

+++ Este método representa una nueva manera de tonificar y dar fuerza a los brazos, bastante olvidados en casi todos los entrenamientos, y que suelen acusar la flacidez de los años.

+++ Su práctica reduce la presión sanguínea, incrementa el “colesterol bueno”, aumenta la función del corazón y mejora el transporte de oxígeno, gracias al aumento de glóbulos rojos, entre otras ventajas.

+++ Las personas discapacitadas en silla de ruedas y las embarazadas tienen en este nuevo entrenamiento su panacea, ya que sólo necesitan utilizar sus brazos.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta nueva actividad, el "kranking", mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que sus promotores lo aconsejan también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas o mujeres embarazadas.

“Este nuevo método de entrenamiento reduce la presión sanguínea, incrementa el ‘colesterol bueno’, aumenta la función del...

Se trata de un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.

DESTACADOS:.

+++ Este método representa una nueva manera de tonificar y dar fuerza a los brazos, bastante olvidados en casi todos los entrenamientos, y que suelen acusar la flacidez de los años.

+++ Su práctica reduce la presión sanguínea, incrementa el “colesterol bueno”, aumenta la función del corazón y mejora el transporte de oxígeno, gracias al aumento de glóbulos rojos, entre otras ventajas.

+++ Las personas discapacitadas en silla de ruedas y las embarazadas tienen en este nuevo entrenamiento su panacea, ya que sólo necesitan utilizar sus brazos.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta nueva actividad, el "kranking", mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que sus promotores lo aconsejan también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas o mujeres embarazadas.

“Este nuevo método de entrenamiento reduce la presión sanguínea, incrementa el ‘colesterol bueno’, aumenta la función del...

Se trata de un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.

DESTACADOS:.

+++ Este método representa una nueva manera de tonificar y dar fuerza a los brazos, bastante olvidados en casi todos los entrenamientos, y que suelen acusar la flacidez de los años.

+++ Su práctica reduce la presión sanguínea, incrementa el “colesterol bueno”, aumenta la función del corazón y mejora el transporte de oxígeno, gracias al aumento de glóbulos rojos, entre otras ventajas.

+++ Las personas discapacitadas en silla de ruedas y las embarazadas tienen en este nuevo entrenamiento su panacea, ya que sólo necesitan utilizar sus brazos.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta nueva actividad, el "kranking", mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que sus promotores lo aconsejan también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas o mujeres embarazadas.

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Se trata de un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.

DESTACADOS:.

+++ Este método representa una nueva manera de tonificar y dar fuerza a los brazos, bastante olvidados en casi todos los entrenamientos, y que suelen acusar la flacidez de los años.

+++ Su práctica reduce la presión sanguínea, incrementa el “colesterol bueno”, aumenta la función del corazón y mejora el transporte de oxígeno, gracias al aumento de glóbulos rojos, entre otras ventajas.

+++ Las personas discapacitadas en silla de ruedas y las embarazadas tienen en este nuevo entrenamiento su panacea, ya que sólo necesitan utilizar sus brazos.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta nueva actividad, el "kranking", mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que sus promotores lo aconsejan también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas o mujeres embarazadas.

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Se trata de un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.

DESTACADOS:.

+++ Este método representa una nueva manera de tonificar y dar fuerza a los brazos, bastante olvidados en casi todos los entrenamientos, y que suelen acusar la flacidez de los años.

+++ Su práctica reduce la presión sanguínea, incrementa el “colesterol bueno”, aumenta la función del corazón y mejora el transporte de oxígeno, gracias al aumento de glóbulos rojos, entre otras ventajas.

+++ Las personas discapacitadas en silla de ruedas y las embarazadas tienen en este nuevo entrenamiento su panacea, ya que sólo necesitan utilizar sus brazos.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta nueva actividad, el "kranking", mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que sus promotores lo aconsejan también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas o mujeres embarazadas.

“Este nuevo método de entrenamiento reduce la presión sanguínea, incrementa el ‘colesterol bueno’, aumenta la función del...

Contenidos del Reportaje:

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El kranking representa una nueva modalidad de construir capacidad aeróbica, fuerzxa y tonificación en las extremidades superiores y, por tanto, de quemar calorías.

Los brazos y el tronco son los responsables de mover unas manivelas que hacen girar un disco de inercia con resistencia variable pro el usuario en el kranking.

El kranking, el primer método de entrenamiento cardiovascular centrado en el trabajo de las extremidades superiores y el tronco, mejora la resistencia cardiovascular y fortalece la zona abdominal.

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