Reportaje

21/03/2011 12:00 (UTC)

PSICOLOGÍA

La felicidad a través del control del dolor y las emociones

Los nuevos caminos hacia la felicidad recorren la senda de una nueva perspectiva del dolor, la ilusión y la vida, una filosofía que aconseja disfrutar del presente, ser libre, compasivo y despegado de los sentimientos.

DESTACADOS:.

-- La felicidad es algo que sólo puede conseguir uno mismo.

-- El dolor es algo tan normal en la vida como la alegría, por eso hay que hacerlo parte de nosotros, no intentar esquivarlo.

-- Las personas aprenden a reaccionar de manera inconsciente a través de la experiencia, sin embargo hay que tomar conciencia de las emociones para manejarlas.

Esfuerzo, autodisciplina, conocimiento de uno mismo y dominio de los sentimientos, estas son las nuevas sendas que llevan a la verdadera felicidad, frente a una sociedad que busca felicidades efímeras atadas a lo material y donde se teme al dolor. Al menos, así lo defiende en el libro "Cuando sea feliz", la experta en inteligencia emocional y liderazgo Mónica Esgueva.

"Cuando sea feliz" habla de insatisfacción, frustración y sufrimiento, pero también de las bases de la felicidad verdadera, no la cimentada sobre lo material o los demás, "la que nada te puede arrebatar", apunta Esgueva, quien propugna "un camino sencillo aunque no...

Los nuevos caminos hacia la felicidad recorren la senda de una nueva perspectiva del dolor, la ilusión y la vida, una filosofía que aconseja disfrutar del presente, ser libre, compasivo y despegado de los sentimientos.

DESTACADOS:.

-- La felicidad es algo que sólo puede conseguir uno mismo.

-- El dolor es algo tan normal en la vida como la alegría, por eso hay que hacerlo parte de nosotros, no intentar esquivarlo.

-- Las personas aprenden a reaccionar de manera inconsciente a través de la experiencia, sin embargo hay que tomar conciencia de las emociones para manejarlas.

Esfuerzo, autodisciplina, conocimiento de uno mismo y dominio de los sentimientos, estas son las nuevas sendas que llevan a la verdadera felicidad, frente a una sociedad que busca felicidades efímeras atadas a lo material y donde se teme al dolor. Al menos, así lo defiende en el libro "Cuando sea feliz", la experta en inteligencia emocional y liderazgo Mónica Esgueva.

"Cuando sea feliz" habla de insatisfacción, frustración y sufrimiento, pero también de las bases de la felicidad verdadera, no la cimentada sobre lo material o los demás, "la que nada te puede arrebatar", apunta Esgueva, quien propugna "un camino sencillo aunque no...

Los nuevos caminos hacia la felicidad recorren la senda de una nueva perspectiva del dolor, la ilusión y la vida, una filosofía que aconseja disfrutar del presente, ser libre, compasivo y despegado de los sentimientos.

DESTACADOS:.

-- La felicidad es algo que sólo puede conseguir uno mismo.

-- El dolor es algo tan normal en la vida como la alegría, por eso hay que hacerlo parte de nosotros, no intentar esquivarlo.

-- Las personas aprenden a reaccionar de manera inconsciente a través de la experiencia, sin embargo hay que tomar conciencia de las emociones para manejarlas.

Esfuerzo, autodisciplina, conocimiento de uno mismo y dominio de los sentimientos, estas son las nuevas sendas que llevan a la verdadera felicidad, frente a una sociedad que busca felicidades efímeras atadas a lo material y donde se teme al dolor. Al menos, así lo defiende en el libro "Cuando sea feliz", la experta en inteligencia emocional y liderazgo Mónica Esgueva.

"Cuando sea feliz" habla de insatisfacción, frustración y sufrimiento, pero también de las bases de la felicidad verdadera, no la cimentada sobre lo material o los demás, "la que nada te puede arrebatar", apunta Esgueva, quien propugna "un camino sencillo aunque no...

Los nuevos caminos hacia la felicidad recorren la senda de una nueva perspectiva del dolor, la ilusión y la vida, una filosofía que aconseja disfrutar del presente, ser libre, compasivo y despegado de los sentimientos.

DESTACADOS:.

-- La felicidad es algo que sólo puede conseguir uno mismo.

-- El dolor es algo tan normal en la vida como la alegría, por eso hay que hacerlo parte de nosotros, no intentar esquivarlo.

-- Las personas aprenden a reaccionar de manera inconsciente a través de la experiencia, sin embargo hay que tomar conciencia de las emociones para manejarlas.

Esfuerzo, autodisciplina, conocimiento de uno mismo y dominio de los sentimientos, estas son las nuevas sendas que llevan a la verdadera felicidad, frente a una sociedad que busca felicidades efímeras atadas a lo material y donde se teme al dolor. Al menos, así lo defiende en el libro "Cuando sea feliz", la experta en inteligencia emocional y liderazgo Mónica Esgueva.

"Cuando sea feliz" habla de insatisfacción, frustración y sufrimiento, pero también de las bases de la felicidad verdadera, no la cimentada sobre lo material o los demás, "la que nada te puede arrebatar", apunta Esgueva, quien propugna "un camino sencillo aunque no...

Contenidos del Reportaje:

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Esfuerzo, autodisciplina, conocimiento de uno mismo y dominio de los sentimientos son las sendas que llevan a la verdadera felicidad. EFE/A.P.G. Estudi Gráfic

Mónica Esgueva recomienda que, para ser felices, el odio y el rencor sean sustituidos por la comprensión y el perdón. EFE/Imagen cedida por Editorial Urano.

La felicidad es algo que sólo puede conseguir uno mismo.

Las personas aprenden a reaccionar de manera inconsciente a través de la experiencia.

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