Culturismo, una buena mezcla de dieta y deporte

La elección de la práctica deportiva va en función de los gustos. Rompiendo el tópico de que el culturismo es uno de los deportes más rudos y que más músculos potencia en el ámbito masculino, ellas también se suman a los entrenamientos donde las pesas y los sacos de boxeo son los protagonistas.

DESTACADOS:.

++ Al igual que las espinacas hacían que “Popeye” desarrollase unos brazos grandes y fuertes, los aficionados al culturismo también tienen una fórmula mágica para conseguir esos aceitosos y definidos cuerpos.

++ América es el continente donde está más extendido y mejor considerado. Chile, Brasil, Argentina, Guatemala, Venezuela y Perú encabezan la lista de los países latinos que más lo practican.

++ IFBB o Mister Olimpia, son algunos de los campeonatos más conocidos a nivel mundial de este deporte, considerado también como una filosofía de vida.

El culto al cuerpo hoy en día atraviesa todos los sectores y segmentos sociales. Cuestión estética, ¿arriesgando en salud?. En las salas de los centros deportivos y sociales, conocidos como gimnasios, cada vez hay más mujeres tonificando los nervios, ejercitando sus músculos, estimulando los sentidos y el espíritu.

El ejercicio centrado en las pesas y una dieta rica en proteínas –pollo y huevos- , carbohidratos –arroz y...

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