La ciencia de la pausa: el yoga como el antídoto del siglo XXI

El yoga es una práctica ancestral que nació en la India hace más de 5.000 años dentro del hinduismo y se ha convertido en un deporte más dentro de los gimnasios. Sus beneficios han conseguido que pase de ser un estilo de vida ligado a la cultura oriental a un recurso para una sociedad sumergida en el trabajo y el estrés.

Así, el yoga pasó a ser un deporte que prometía hacernos salir de la rutina, escapar del trabajo y, en definitiva, ser una de las soluciones del siglo XXI para la ansiedad y el estrés: la combinación de disciplina mental con ejercicio físico.

Según Swamini Pramananda, directora del International Centre for Yoga Education and Research en Pondicherry (India), la palabra “Yoga” proviene del sánscrito baji “Yuj”, que quiere decir algo así como “unión” o incluso “reunión”: esta práctica, entre muchos otros objetivos, representa no solo la meta (Purusha), sino también el camino hacia la meta (Prakrithi), según su artículo académico ‘The history of Yoga from ancient to modern times’.

El nuevo método en una sociedad rápida.

En octubre de 2002, una joven Christy Turlington aparecía en la portada de la revista Vogue de una manera muy poco orgánica: en forma de C, sujetando sus piernas para llevarlas hasta el cuello y con un gesto casi inmutable que mira hacia la cámara como si no le costase...

El yoga es una práctica ancestral que nació en la India hace más de 5.000 años dentro del hinduismo y se ha convertido en un deporte más dentro de los gimnasios. Sus beneficios han conseguido que pase de ser un estilo de vida ligado a la cultura oriental a un recurso para una sociedad sumergida en el trabajo y el estrés.

Así, el yoga pasó a ser un deporte que prometía hacernos salir de la rutina, escapar del trabajo y, en definitiva, ser una de las soluciones del siglo XXI para la ansiedad y el estrés: la combinación de disciplina mental con ejercicio físico.

Según Swamini Pramananda, directora del International Centre for Yoga Education and Research en Pondicherry (India), la palabra “Yoga” proviene del sánscrito baji “Yuj”, que quiere decir algo así como “unión” o incluso “reunión”: esta práctica, entre muchos otros objetivos, representa no solo la meta (Purusha), sino también el camino hacia la meta (Prakrithi), según su artículo académico ‘The history of Yoga from ancient to modern times’.

El nuevo método en una sociedad rápida.

En octubre de 2002, una joven Christy Turlington aparecía en la portada de la revista Vogue de una manera muy poco orgánica: en forma de C, sujetando sus piernas para llevarlas hasta el cuello y con un gesto casi inmutable que mira hacia la cámara como si no le costase...

El yoga es una práctica ancestral que nació en la India hace más de 5.000 años dentro del hinduismo y se ha convertido en un deporte más dentro de los gimnasios. Sus beneficios han conseguido que pase de ser un estilo de vida ligado a la cultura oriental a un recurso para una sociedad sumergida en el trabajo y el estrés.

Así, el yoga pasó a ser un deporte que prometía hacernos salir de la rutina, escapar del trabajo y, en definitiva, ser una de las soluciones del siglo XXI para la ansiedad y el estrés: la combinación de disciplina mental con ejercicio físico.

Según Swamini Pramananda, directora del International Centre for Yoga Education and Research en Pondicherry (India), la palabra “Yoga” proviene del sánscrito baji “Yuj”, que quiere decir algo así como “unión” o incluso “reunión”: esta práctica, entre muchos otros objetivos, representa no solo la meta (Purusha), sino también el camino hacia la meta (Prakrithi), según su artículo académico ‘The history of Yoga from ancient to modern times’.

El nuevo método en una sociedad rápida.

En octubre de 2002, una joven Christy Turlington aparecía en la portada de la revista Vogue de una manera muy poco orgánica: en forma de C, sujetando sus piernas para llevarlas hasta el cuello y con un gesto casi inmutable que mira hacia la cámara como si no le costase...