Reportaje

03/05/2010 12:00 (UTC)

PSICOLOGÍA

¡Ame su cuerpo!

Una cosa es cuidarse y favorecerse para poder sentirse a gusto "dentro de nuestra piel" y otra obsesionarse con tener una imagen perfecta. Lo principal es que debemos aceptarnos como somos.

DESTACADOS:.

+++ Para el psicoterapeuta Pedro L. Gaut, "en materia de mejora física, hay que plantearse metas realistas, y tener en cuenta que las personas tienen distintos tipos de cuerpos”.

+++ Para aceptarse, este experto sugiere hacer una lista de nuestras cualidades y defectos con la ayuda de familiares y amigos, y después repasarla y convencernos de que somos de este modo aquí y ahora, pero podemos cambiar y mejorar en la medida en que lo deseemos y sea posible.

+++ “Algunas personas viven un aspecto personal como si fuera una minusvalía o una tara, y lo perciben negativamente de forma exagerada; al compararse con los demás, siempre ven que tienen mejores rasgos o cualidades, y tratan de parecerse a ellos”, señala la psicóloga y escritora Laura García.



Cristina, una joven de 25 años, pasa casi una hora examinando lo que va a ingerir y lee minuciosamente las etiquetas de los alimentos que compra. Su obsesión por alimentarse bien la lleva a controlar lo que come, cómo lo...

Una cosa es cuidarse y favorecerse para poder sentirse a gusto "dentro de nuestra piel" y otra obsesionarse con tener una imagen perfecta. Lo principal es que debemos aceptarnos como somos.

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+++ Para el psicoterapeuta Pedro L. Gaut, "en materia de mejora física, hay que plantearse metas realistas, y tener en cuenta que las personas tienen distintos tipos de cuerpos”.

+++ Para aceptarse, este experto sugiere hacer una lista de nuestras cualidades y defectos con la ayuda de familiares y amigos, y después repasarla y convencernos de que somos de este modo aquí y ahora, pero podemos cambiar y mejorar en la medida en que lo deseemos y sea posible.

+++ “Algunas personas viven un aspecto personal como si fuera una minusvalía o una tara, y lo perciben negativamente de forma exagerada; al compararse con los demás, siempre ven que tienen mejores rasgos o cualidades, y tratan de parecerse a ellos”, señala la psicóloga y escritora Laura García.



Cristina, una joven de 25 años, pasa casi una hora examinando lo que va a ingerir y lee minuciosamente las etiquetas de los alimentos que compra. Su obsesión por alimentarse bien la lleva a controlar lo que come, cómo lo...

Una cosa es cuidarse y favorecerse para poder sentirse a gusto "dentro de nuestra piel" y otra obsesionarse con tener una imagen perfecta. Lo principal es que debemos aceptarnos como somos.

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+++ Para el psicoterapeuta Pedro L. Gaut, "en materia de mejora física, hay que plantearse metas realistas, y tener en cuenta que las personas tienen distintos tipos de cuerpos”.

+++ Para aceptarse, este experto sugiere hacer una lista de nuestras cualidades y defectos con la ayuda de familiares y amigos, y después repasarla y convencernos de que somos de este modo aquí y ahora, pero podemos cambiar y mejorar en la medida en que lo deseemos y sea posible.

+++ “Algunas personas viven un aspecto personal como si fuera una minusvalía o una tara, y lo perciben negativamente de forma exagerada; al compararse con los demás, siempre ven que tienen mejores rasgos o cualidades, y tratan de parecerse a ellos”, señala la psicóloga y escritora Laura García.



Cristina, una joven de 25 años, pasa casi una hora examinando lo que va a ingerir y lee minuciosamente las etiquetas de los alimentos que compra. Su obsesión por alimentarse bien la lleva a controlar lo que come, cómo lo...

Contenidos del Reportaje:

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HAMBURGO (ALEMANIA)- La presentadora holandesa Sylvie van der Vaart (izda), esposa del futbolista Rafael der Vaart. “Quien se acepta y se quiere a si mismo tal como es, sin obstáculos, complejos, obsesiones ni temores, se encuentra a gusto dentro de su propia piel", dice el psicólogo Pedro L. Gaut. EFE/Sebastian Widmann

PARÍS (FRANCIA) .- “Lo más sano mentalmente es aceptarse como uno es, con sus cualidades y defectos, lo que no implica que no debamos intentar mejorar y corregir las carencias”. En la imagen unas modelos lucen prendas del diseñador Christophe Guillarme, durante la Semana de la Moda de París, Francia. EFE/LUCAS DOLEGA

Quien se acepta y se quiere a si mismo tal como es, sin obstáculos, complejos, obsesiones ni temores, se encuentra a gusto dentro de su propia piel.

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