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28/12/2017 13:00 (UTC)

MÉXICO SALID INSOMNIO

MÉXICO SALID INSOMNIO

MEX02. CIUDAD DE MÉXICO (MÉXICO), 28/12/2017.- Fotografía del 22 de diciembre de 2017, del director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS). Reyes Haro Valencia, durante una entrevista con Efe en Ciudad de México (México). Durante el periodo vacacional navideño aumentan los trastornos del sueño a causa de las bajas temperaturas, la ingesta desmesurada de comida y alcohol y los cambios en el reloj biológico, explicó a Efe Valencia. El desvelo al que someten las largas cenas navideñas es uno de los factores más importantes ya que modifica el ritmo circadiano, comúnmente conocido como reloj biológico, retrasando la hora habitual de irse a la cama, algo que propicia problemas para dormir una vez concluidas las fiestas. EFE/Zoilo Carrillo

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