Neurohábitos: claves para construir un cerebro feliz

Las neurociencias aportan un nuevo enfoque para abordar los problemas, conflictos y situaciones que nos alejan de la felicidad y que habitualmente son tratados mediante terapias psicológica o psiquiátrica: reconfigurar nuestro cerebro cambiando nuestros hábitos y comportamientos para alcanzar el bienestar mental.

DESTACADOS:.

— Las neurociencias o estudio del sistema nervioso no solo ayudan a comprender las conductas y habilidades cognitivas del ser humano, sino que además aportan herramientas prácticas para alcanzar el bienestar mental y salir de las situaciones negativas, obsesivas, limitantes o de autosabotaje, según los especialistas.

— Nuestro cerebro, el hogar de nuestro mundo interno, está programado con ciertos patrones de comportamiento y pensamiento, pero podemos transformarlos gracias a la capacidad de nuestro cerebro de cambiar su estructura y función en respuesta a las experiencias y los aprendizajes, destacan.

— Para cambiar tu vida, necesitas cambiar tu mente y para modificar tu mente debes reconfigurar tu cerebro, que es maleable y se puede cambiar aplicando nuevas formas de pensar, actuar y prestar atención, creando ‘neurohábitos’ que fomenten el bienestar mental, señala la neurocientífica Nicole Vignola.

Cuando usted lee estos párrafos, su cerebro envía señales a los...

Las neurociencias aportan un nuevo enfoque para abordar los problemas, conflictos y situaciones que nos alejan de la felicidad y que habitualmente son tratados mediante terapias psicológica o psiquiátrica: reconfigurar nuestro cerebro cambiando nuestros hábitos y comportamientos para alcanzar el bienestar mental.

DESTACADOS:.

— Las neurociencias o estudio del sistema nervioso no solo ayudan a comprender las conductas y habilidades cognitivas del ser humano, sino que además aportan herramientas prácticas para alcanzar el bienestar mental y salir de las situaciones negativas, obsesivas, limitantes o de autosabotaje, según los especialistas.

— Nuestro cerebro, el hogar de nuestro mundo interno, está programado con ciertos patrones de comportamiento y pensamiento, pero podemos transformarlos gracias a la capacidad de nuestro cerebro de cambiar su estructura y función en respuesta a las experiencias y los aprendizajes, destacan.

— Para cambiar tu vida, necesitas cambiar tu mente y para modificar tu mente debes reconfigurar tu cerebro, que es maleable y se puede cambiar aplicando nuevas formas de pensar, actuar y prestar atención, creando ‘neurohábitos’ que fomenten el bienestar mental, señala la neurocientífica Nicole Vignola.

Cuando usted lee estos párrafos, su cerebro envía señales a los...

Las neurociencias aportan un nuevo enfoque para abordar los problemas, conflictos y situaciones que nos alejan de la felicidad y que habitualmente son tratados mediante terapias psicológica o psiquiátrica: reconfigurar nuestro cerebro cambiando nuestros hábitos y comportamientos para alcanzar el bienestar mental.

DESTACADOS:.

— Las neurociencias o estudio del sistema nervioso no solo ayudan a comprender las conductas y habilidades cognitivas del ser humano, sino que además aportan herramientas prácticas para alcanzar el bienestar mental y salir de las situaciones negativas, obsesivas, limitantes o de autosabotaje, según los especialistas.

— Nuestro cerebro, el hogar de nuestro mundo interno, está programado con ciertos patrones de comportamiento y pensamiento, pero podemos transformarlos gracias a la capacidad de nuestro cerebro de cambiar su estructura y función en respuesta a las experiencias y los aprendizajes, destacan.

— Para cambiar tu vida, necesitas cambiar tu mente y para modificar tu mente debes reconfigurar tu cerebro, que es maleable y se puede cambiar aplicando nuevas formas de pensar, actuar y prestar atención, creando ‘neurohábitos’ que fomenten el bienestar mental, señala la neurocientífica Nicole Vignola.

Cuando usted lee estos párrafos, su cerebro envía señales a los...

Las neurociencias aportan un nuevo enfoque para abordar los problemas, conflictos y situaciones que nos alejan de la felicidad y que habitualmente son tratados mediante terapias psicológica o psiquiátrica: reconfigurar nuestro cerebro cambiando nuestros hábitos y comportamientos para alcanzar el bienestar mental.

DESTACADOS:.

— Las neurociencias o estudio del sistema nervioso no solo ayudan a comprender las conductas y habilidades cognitivas del ser humano, sino que además aportan herramientas prácticas para alcanzar el bienestar mental y salir de las situaciones negativas, obsesivas, limitantes o de autosabotaje, según los especialistas.

— Nuestro cerebro, el hogar de nuestro mundo interno, está programado con ciertos patrones de comportamiento y pensamiento, pero podemos transformarlos gracias a la capacidad de nuestro cerebro de cambiar su estructura y función en respuesta a las experiencias y los aprendizajes, destacan.

— Para cambiar tu vida, necesitas cambiar tu mente y para modificar tu mente debes reconfigurar tu cerebro, que es maleable y se puede cambiar aplicando nuevas formas de pensar, actuar y prestar atención, creando ‘neurohábitos’ que fomenten el bienestar mental, señala la neurocientífica Nicole Vignola.

Cuando usted lee estos párrafos, su cerebro envía señales a los...